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B12 Präparate von DM und co. haben immer mindestens 100 Mikrogramm.
Davon darf man täglich eine Tablette nehmen, ohne dass es schädlich is
Da bist du mit deinen 3,6 Mikrogramm meilenweit von weg.
Sorry, es ist besser, solche Produkte in der Apotheke zu kaufen.
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Alle Laborparameter weichen in den Referenzwerten von Labor zu Labor ab. Beispiel: in einem Labor sind die Leukozyten bis zu einem Wert von 9000 im Normbereich, in einem anderen bis zu 11000. Du nimmst künstlich über die Vitamin D Tropfen und über das Fresubin Vitamin D auf. Fresubin enthält 5 ug Vitamin D pro 100 ml. Du darfst dabei nicht vergessen, daß unser Körper über die Sonne Vitamin D aufnimmt, noch genügend bei bedecktem Himmel.