Hallo,
Ich wollte mal einen Beitrag öffnen für all die, die mit Hypochondrie und anderen Angststörungen zu tun haben oder hatten.
Ich selbst bin ein Hypochonder wie er im Buche steht und habe seit Jahren auch mit anderen Angststörungen zu kämpfen. Für das Jahr 2022 habe ich mir vorgenommen diese Angststörungen anzugehen anstatt damit zu leben.
Daher würde es mich freuen wenn Ihr Lust habt Erfahrungen, Tipps&Tricks und andere Ratschläge zu teilen.
P.s. ich weiß das eine professionelle Psychotherapie dafür unumgänglich ist. Da ich auf unzähligen Wartelisten stehe muss ich die Zeit bis dahin mit Selbsttherapie überbrücken.