Hallo,
Mich plagt schon seit langem dass ich nicht aufhören kann mich zu befriedigen. Ich befriedige mich lang (manchmal mehrere Stunden) und komme auch oft (5 bis x mal) bis nur noch heisse Luft kommt und auch mein Penis stark angeschwollen ist und schmerzt.
Die Lösung ist eigentlich sehr einfach: nicht masturbieren. Aber ich habe nicht diese Selbstdisziplin und ich habe auch ein schlechtes Gefühl und schäme mich.
Es klingt vermutlich etwas lapidar aber es belastet mich sehr. Habe gehört es hilft wenn man sich komplett enthält und das würde ich gerne machen, aber ich kann nicht.
Der Tipp sich abzulenken geht leider auch nicht. Liegestützen, kalt duschen, … ich schaffe es einfach nicht.
Noch dazu habe ich wenig Sex und vermisse es natürlich auch sehr und bin seit kurzem solo.
Kennt jemand einen Weg zu Abhilfe? Vielen lieben Dank im voraus.