Keine Lust mehr

  • Hi!

    Ich bin etwas verunsichert und wollte daher hier mal um Rat fragen.

    Also ich (M 36) bin nun seit 3 Jahren mit meiner Freundin (29) zusammen.

    Es ist alles top. Und das ist nicht einfach nur so daher gesagt. Das ist die perfekte Beziehung. Inzwischen sind wir verlobt, haben ein Haus gekauft, ich bin mega happy mit allem und sie ist es auch.

    Nur eine Sache finde ich komisch: Ich habe seit 3 oder 4 Monaten "keinen Bock mehr" auf Sex. Also nicht auf sie bezogen, sondern generell. Komplett. Mich interessieren Pornos nicht (mehr), ich befriedige mich nicht (mehr) selbst, ich habe auch keinerlei Interesse an anderen Frauen oder sonstwas. Das Thema "Sex" ist mir einfach komplett egal und ich weiß nicht wieso. Davon ab bin ich nicht irgendwie generell antrieblos oder traurig oder sonstwas. Im Gegenteil. Wie gesagt: Ich bin von meiner Grundstimmung her absolut happy und zufrieden.

    Man muss dazu sagen, dass Sex(ualität) für mich in meinem ganzen Leben nie so eine krass treibende Kraft war, wie offenbar für den Großteil des Rests der Menschheit. Mich hat der Wunsch nach Sex nie großartig "angetrieben" irgendwas zu tun oder zu unternehmen.

    Auch in der jetztigen Beziehung stand Sex von Anfang an nicht krass im Mittelpunkt. Wir hatten zu Beginn sicher mehr Sex als zuletzt, aber "oft" war das jetzt auch nicht. 1-2mal pro Woche würde ich sagen.

    Aktuell ist das Thema aber komplett tot und ich frage mich, ob das was körperliches bei mir ist (Stichwort zB Schilddrüse. Ich habe eine leichte Unterfunktion, die aber gut eingestellt ist von den Blutwerten her und ich habe auch sonst keine Probleme mit Müdigkeit oder so), was mentales oder ob es "gar nix" ist und eigentlich normal und sich wieder gibt.

    Sie sagt für sie ist das komplett okay so und dieses ganze Thema sei für sie gar kein Thema, aber ich glaube ihr nicht so recht. Sie fragt nämlich schon hin und wieder,ob ich sie noch attraktiv finde und so. Das zeigt mir, dass sie sich ja schon "Gedanken macht". Aber wie gesagt: Diese Unlust hat mMn nichts mit ihr zu tun. Sonst würden mich Pornos oder andere Frauen ja noch reizen (und sei es nur "im Kopf"). Tun sie aber nicht.

    Nun weiß ich nicht so recht wie ich weiter vorgehen soll. Noch abwarten? Zu einem Arzt (aber zu welchem und mit welchen "Beschwerden"?) zu einem Therapeuten? Keine Ahnung, erscheint mir übertrieben.

    Sie sagt, ich mache mir einfach zu viele Gedanken und ich soll das Thema einfach "laufen lassen".

    Da könnte prinzipell schon was dran sein, ich neige zum "Über-Denken" und reagiere empfindlich auf emotionalen Stress. Ich "beobachte" dieses Sex-Thema jetzt seit einiger Zeit und es könnte schon sein, dass das nun ein sich selbst-verstärkendes Ding geworden ist. Ich habe zudem diesen Monat den Job gewechselt (freilwiilig, also ich habe gekündigt, weil ich was besseres gefunden habe) und sowas stresst mich, glaube ich, mehr als andere Menschen.

    Aber an für sich ist alles gut gelaufen und das Thema ist ja nun erledigt, aber es hat sich nichts verändert bezüglich meiner (Un)Lust.

    Wenn das erst seit ein paar Wochen wären, dann würde ich sagen "okay, ist halt mal eine Phase", aber 4 Monate?

    Ich weiß nicht....

  • Naja das Ding ist, ich habe ja gar nicht das Gefühl "Druck zu haben".

    Rein körperlich "funktioniert" auch alles...ich habe nur kein Interesse.

  • Es gibt halt durchaus Menschen, für die ist Sex eben nicht so wichtig und wird in bestimmten Lebenssituationen noch unwichtiger. Ich bin auch so jemand. Generell hat man dann das Gefühl, dass was mit einem nicht stimmt und das wird einem auch gut und gerne eingeredet (wird hier auch noch passieren, mach dich auf was gefasst), aber da muss man ein dickes Fell entwickeln.


    Wichtig ist, dass du und deine Partnerin glücklich seid. Und Sex heißt nicht unbedingt nur Penetration. Du kannst ja fürs erste auch nur deine Freundin verwöhnen, sie massieren, Oralsex nur für sie etc.

  • ich würde es körperlich sozusagen ärtzlich abklären lassen ...ein Urologe ist da wohl dererste Ansprrechpartner , lass mal einen Hormonstatus prüfen. Das Verlangen ist durchaus bei den Menschen unterschiedlich und sooft , wie die meisten angegebn haben doch viele nicht Sex. Gerade die ein größeres Verlangen haben stehen da oft zu sehr in der Öffentlichkeit.


    Ich würde jetzt erstmal noch 2-3 Monate abwarten , ob sich nachdem ankommen im neuen Job noch was ändert.

  • Wann wurden bei dir die Schilddrüsenparameter denn das letzte Mal kontrolliert? Um körperliche Ursachen auszuschließen, würde ich mich, an deiner Stelle, einmal bei einem Facharzt für Endokrinologie vorstellen. Zumindest TSH, freies T3 und freies T4, sollten kontrolliert werden und deine Schilddrüse sollte geschallt werden. Anhand der Befunde, ist es eventuell erforderlich, die Medikation neu einzustellen.

  • Wenn alles funktioniert, könntet ihr doch hin und wieder intim werden.


    Vielleicht kommt der Appetit ja beim Essen. Und dann müsstest du nicht das Gefühl haben, sie zu vernachlässigen.

  • Aber an für sich ist alles gut gelaufen und das Thema ist ja nun erledigt, aber es hat sich nichts verändert bezüglich meiner (Un)Lust.

    Wenn das erst seit ein paar Wochen wären, dann würde ich sagen "okay, ist halt mal eine Phase", aber 4 Monate?

    Vier Monate empfinde ich schon als "Phase". Es gibt Phasen, die dauern Jahre. Und wenn im Leben viel passiert, ist auch der Kopf voll und das ist nun mal nicht gut für entspanntes Lustgefühl. Hauskauf und Jobwechsel sind ganz enorme Einschnitte im Leben, gerade wenn:


    Zitat

    ich neige zum "Über-Denken" und reagiere empfindlich auf emotionalen Stress.


    Insofern würde ich mir da erst mal gar keine Gedanken machen. Auch wenn die Themen für dich vordergründig abgehakt scheinen, arbeiten manche Dinge im Unterbewusstsein ja noch länger weiter.

    Naja das Ding ist, ich habe ja gar nicht das Gefühl "Druck zu haben".

    Raus sollte der alte Kram trotzdem irgendwann mal. Also so rein mechanisch solltest du das sicher auch ohne Lust schaffen :winking_face:

  • Für mich klingt es so, dass deine Libido vorher schon eher unterdurchschnittlich war und du nun noch zusätzlich etwas auf Stress reagierst.

    Zwischenfrage: Treibst du Sport? So eine Phase kann schon mal dauern. Ansonsten Hormone bzw. körperliche Ursachen abklären lassen. Termine beim Endokrinologen zu bekommen, kann allerdings etwas dauern. Bevor es dich aber zu sehr psychisch stresst, solltest du geeignete Arztbesuche erledigen.

  • Frage lautet eher, bevor man 1000 Antworten und Tipps gibt : belastet es dich?


    Denn so wie du schreibst hast du dir daraus eh noch nie viel gemacht.

    Bleib locker bei dem Thema, wie jemand hier schon schrieb "vielleicht kommt der Appetit beim Essen"


    Und wenn sie auch zufrieden ist, ist daran doch nichts schlimmes.

    Redet mit einander und findet das heraus

  • Das ist irgendwie lustig:

    Du hast kein Problem mit deiner Unlust, deine Partnerin hat kein Problem damit und Euer Problem ist nun, dass ihr meint, jedenfalls du, ihr müßtet doch irgendwie eines damit haben.

    Wie deine Freundin schon sagt: Lasst die Sache einfach so laufen. Vielleicht kommt das irgendwie mal zurück, werdet ihr ja sehen.


    Einmal körperlich durchchecken kann ja nicht schaden, aber dann würde ich die Sache aber auch abheften.

  • Erstmal danke für die Antworten.


    Also die Schilddrüsenwerte sind nun ca. 2 Jahre alt. Ich lasse die demnächst nochmal checken, Kann wohl eh nicht schaden.


    Es stimmt schon irgendwie: Es belastet mich eher, dass es mich NICHT belastet, als es der Umstand selber tut. Wenn das irgendwie Sinn macht.

    Wie gesagt: Ich bin mega zufrieden mit allem. Mich treibt wohl primär die Frage nach dem "warum ist das so?" an. Ich weiß und verstehe einfach gerne was vor sich geht - und diese Sache verstehe ich eben nicht.

    Ich habe aber ein bisschen das Gefühl, dass es sich in den letzten Tagen schon ein bisschen in die richtige Richtung bewegt. Ich habe jetzt nicht plötzlich mega Bock, aber ich habe das Gefühl dass sich das gerade langsam ändert irgendwie.


    Sport mache ich leider nicht. Vor Corona hatte ich mich zumindest 2x die Woche ins Fitnessstudio gequält. Großen Spaß hat mir das nicht gemacht, aber ich habe schon gemerkt, dass mir das gut tut. Jetzt ist das seit 2 Jahren aber tot und ich konnte mich bisher nicht aufraffen das Thema wieder anzugehen.

  • Sport mache ich leider nicht. Vor Corona hatte ich mich zumindest 2x die Woche ins Fitnessstudio gequält. Großen Spaß hat mir das nicht gemacht, aber ich habe schon gemerkt, dass mir das gut tut. Jetzt ist das seit 2 Jahren aber tot und ich konnte mich bisher nicht aufraffen das Thema wieder anzugehen.

    Fürs Allgemeinbefinden würde etwas Sport aber gut tun.Es muss ja nicht die Muckibude sein, dass macht nicht allen wirklich Spaß. Joggen, Schwimmen, Radfahren, oder oder... wäre auch ok, alles was die Dopaminproduktion in den Muskeln anregt. Das sorgt danach auch für bessere Laune und die Lust kurbelt es auch manchmal wieder etwas an, so wie das körperliche Bewegung im allgemeinen immer tut.

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