Mal wieder was in eigener Sache..
vor kurzem ist ein Familienmitglied verstorben, zu dem ich eine ambivalente, aber intensive emotionale Beziehung hatte (was an sich schon die ganze Zeit belastend geenug war).
Ausserdem leide ich phasenweise unter Ängsten bis hin zu Panikattacken mit starker Herzfixierung (selbiges reagiert bei mir wohl sehr sensibel auf Streß - Hausarzt sagt auch, hyperkinetisches Herzsyndrom).
Die lezte Zeit war sowieso Stressig (Job, Covid-Impfung), das kam dann noch obendrauf - und nun sind die ganzen Ängste und Symptome, die eigentlich schon fast völlig (ganz völlig?) weg waren, wieder da. Fühle mich ständig nervös, schwach, unruhig, herzklopfig, Neigung zu Panikanflügen und Herzrasen bei geringem Streß usw usf..
Ist wohl normal, oder? Normale Reaktion auf Streß und Trauer. Muss man wohl einfach abwarten?
Danke.