Hallo,
zunächst erst einmal schön, dass es hier weiter geht. Ich komme aus dem med1 Forum und fand die dortigen Beiträge und Hilfestellungen immer sehr wertvoll.
Zu mir. Ich bin männlich, Mitte 40 und sportlich recht aktiv.(Radfahren, Wandern, Skilanglauf) Beruflich jedoch ein Bürojob, mit viel sitzender Tätigkeit.
Vor einigen Nächten bin ich aufgewacht und hatte kurzzeitig heftige Schmerzen in der rechte Hüfte. Das verging den Tag darauf und nun fühlt sich der Po sowie die Leiste an wie starker Muskelkater. Irgendwie gereizt und unschön.
Mir wurde vor vielen Jahren mal eine Überbeweglichkeit in der Hüfte bescheinigt. Und vermutlich hatte ich in dieser Nacht die Beine so krumm, dass es zu einer Luxation des Hüftgelenks kam. Zumindest kann ich es mir nur so erklären. Das ganze ist jetzt knapp 3 Tage her.
Frage: Kann ich da aktiv etwas gegen die Beschwerden tun und präventiv um diese Überbeweglichkeit auszugleichen?
Ich danke Euch.